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立冬養(yǎng)陰  “手護(hù)”健康   ——開封市兒童醫(yī)院中醫(yī)藥文化進(jìn)校園活動(dòng)之四

“北風(fēng)潛入悄無(wú)聲，未品秋濃已立冬”。眨眼間，我們就迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣：立冬。為了讓孩子們了解中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化，提升學(xué)生對(duì)中華習(xí)俗的認(rèn)知，感受祖國(guó)文化的魅力，11月8日，我院中醫(yī)科副主任醫(yī)師許靜云來(lái)到開封市自由路小學(xué)校本課程，與孩子們一起探究立冬里的中醫(yī)文化。

立，建始也；冬，終也，萬(wàn)物收藏也。在這個(gè)黃花帶露、細(xì)雨生寒的立冬時(shí)節(jié)，許主任繪聲繪色的給孩子們講了立冬的風(fēng)俗習(xí)慣——迎冬、送寒衣、圍爐煮茶飲酒、吃餃子、吃羊肉等，同時(shí)還穿插了餃子的來(lái)源——醫(yī)圣張仲景幫助老百姓防病治病的故事，孩子們聽得津津有味。

俗話說(shuō)，“十月一，送寒衣”，在立冬小故事環(huán)節(jié)，許主任講了孩子們耳熟能詳?shù)墓适隆睹辖揲L(zhǎng)城》，講了孟姜女千里迢迢給自己丈夫送寒衣的故事，現(xiàn)場(chǎng)課堂氣氛活躍。

最后，許主任給孩子們講了立冬養(yǎng)陰的穴位——“二人上馬”和“八髎穴”。冬天是補(bǔ)腎的好節(jié)氣，但是過(guò)于進(jìn)補(bǔ)容易造成內(nèi)熱過(guò)剩，平時(shí)可以按揉“二人上馬”穴以滋陰清熱，按揉“八髎穴”以補(bǔ)腎益氣。許主任通過(guò)圖片和親身演示給孩子們?cè)敿?xì)講述了這兩個(gè)穴位的位置，并且告知孩子們應(yīng)該怎樣去使用。在課堂上，孩子們認(rèn)真聽講，積極互動(dòng)，踴躍參與，紛紛走上講堂，展示自己的學(xué)習(xí)成果，課堂氛圍極其熱烈。在沉浸式的體驗(yàn)中，孩子們不僅學(xué)到了知識(shí)，更加親身體會(huì)到了中醫(yī)對(duì)于身體健康的獨(dú)特作用。